当前位置:首页 >> 手机

得分夏季天气炎热长期熬夜伤神又伤咽

时间:2020-09-16   浏览:0次

夏季天气炎热长期熬夜伤神又伤咽

中医认为,夜卧则血归于肝。也就是说,如果熬夜绿色发展不仅是铅蓄电池行业,血就难归于肝,肝血不归则无以济心,会导致阴阳失和、代谢失常。子时(23点至凌晨1点)胆经最旺。胆汁需要新陈代谢,人在子时之前入眠,胆才能完成代谢。胆有多清,脑有多清。在子时前入睡,晨醒后才能头脑清醒、气色红润。可见,夜间是人体代谢的关键时期,如果经常熬夜,人体正常的代谢机制就会发生紊乱,导致阴虚火旺,引发眼舌干燥、咽喉肿痛等一系列问题。

除了要尽量维持规律作息、保持充足睡眠外,避免精神紧张、情绪波动也对预防咽炎非常重要。一些上班族由于工作压力大,精神长期处于紧张状态,每天高强度的工作,导致肝气郁结、体内毒素堆积,免疫力下降,也容易引发咽炎。

因此,保持科学健康的作息规律,乐观平和的心态很重要。要尽量合理恰当地安排好每天的工作、学习、活动和休息,不要轻易打乱自己的作息规律,也不要让自己长期处于高压状态,尽量放松心情、保证睡眠,咽炎也就自然不会轻易找上门来。

所谓急发一朝生死决,慢喉百帖断根难。说明咽炎急性发作期很严重,并且极易反复,疲劳、受凉、烟酒过度、进刺激性食物、污染或干燥空气刺激等都可能是诱因。治疗咽炎也要尽早治疗,服用具有清热解毒、消肿利咽作用的中成药,如老中医清凉他向算了这么本账喉宝,就能有效缓解声音嘶哑,喉咙干痒、疼痛、红肿等症状。





鹤岗专业白癜风治疗医院
宝宝积食可以吃什么
日照牛皮癣治疗方法
相关阅读
苹果iPhoneXsMax携65英寸大屏
· 木纹泛微成功签约萨帕铝热传输上海有限公司

泛微成功签约萨帕铝热传输(上海)有限公司刚刚获悉,泛微协同管理平台再创佳绩,成功签约萨帕铝热传输(上海)有限公司,助力企业信息化建设,...

友情链接